糖質制限をしてみた

2月の頭、お腹が出ていると言われたので思い切って糖質制限を始めてみた。

肉と魚と豆腐とウイスキーだけならいいのかと思って、米・パスタ・パン・ビールをやめた。これの辛いところは今まで簡単に摂取できていたカロリーを頑張らないと摂取できないことで、これはマヨネーズにかなり頼ることになった(マヨネーズ食べていいのはとても楽)。

例えば、このメニューであったり、

Cpicon 食べ過ぎ注意☆鶏肉のねぎマヨポン炒め by おぶうさま

あとは、肉を焼いて魚を焼いて……甘いタレを避ければ大丈夫。イモは絶対食べない。そして、酒のつまみはひたすらにあたりめ。

外食はめったにしないけど、ラーメンが食べたくなっても「あれがおいしいのは最初の一口。」と思って我慢する。

そんな生活を2週間とちょっと続けたら体重が5kg以上落ちて、見た目にもすっきりしていた。正直、カロリーとるのが難しくて結果的にカロリー制限にもなっていたとは思うけど、まあ体重が減ったのでまあよし。

問題点は便秘になること。いろいろググったりしてると、どうやら便秘になる人もいるみたいで、水分が足りないからコロコロ便になってしまうらしい(?)。これは炭水化物を取ると元に戻ると書いてあったのでしょうがないかなと思う。

痩せる以外のメリットは、食後に血糖値が上がって眠くなることがなくなったことと、こころなしか朝目覚めた後スッキリしてる。


(個人の感想です)

台湾、wifi充実していました

台湾にいってきました。

行く前は、Mifiとかのモバイルwifiルーター借りようかなと思っていたのですが、まあいっかと思って借りずに行ってきました。

帰国してみて考えると、結局、借りなくてもだいたい繋がったのでよかったという印象です。


出発前にしたことは一つだけ、台北無料公衆無線LANのサイトでオンライン登録申請をしていっただけです。観光客用のwifiらしく、現地でも台北駅やホテルなどでパスポートを提示すれば登録してもらえるらしいのですが、めんどくさいので先にしておきました。
IDの携帯番号は[81][自分の携帯番号から先頭の0をとったもの]で、任意のパスワードを設定すると、携帯宛に認証番号が記載されたSMSが届くので、入力すると登録完了です。

このidとパスワードはTPE freeだけではなくiTaiwanという観光地によくあるwifiでも使えます。

次に、今回行った観光地のwifi環境です。

台湾桃園国際空港

台湾の玄関口の空港です。入国審査が終わって預けた荷物を受け取る場所からiTaiwanが入りました。

台北駅

TPE freeかiTaiwanか忘れましたが、MRT(地下鉄)の駅では入ります。台湾鉄道の方は入りませんでした。HTCのwifiが飛んでいるので契約したら入るのかもしれません。

台湾はスマホ所持者ばっかりでしたが、やはり日本とは違いiPhoneよりAndroidの人が多かったですね。

台北101

ここも展望台まで登ったらwifiが使えました。
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その名も「TAIPEI 101 Free Wifi」です。

九份

ここは一部、一番有名な坂の手前側でFreeのwifiが入りました。

十份

ここは十份駅周辺にiTaiwanが入っています。

瑞芳

ここも駅にiTaiwanが入っています。

そのほかのTRA(台湾鉄道)の駅はほとんど飛んでいませんでした。


故宮博物館

ここもFreeのwifiが入っていた気がします。……たぶん。

龍山寺

ここも何故か繋がった記憶があるのでwifiあります。

士林市場

あると思ったのですが、なかったです。

その他

割と入りますし、なんか怪しそうなフリーのスポットとか色々ありましたが基本的にすべて見られていると思って使ったほうがいいのかもしれません、日本でも同じですが。


さいごに。台北から行くと瑞芳の次の駅の侯トン(石同)おすすめです。猫村です。人懐っこいです。勝手に膝の上にあがってきます。
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ガンパレード・マーチ 攻略のために非常に参考になるサイト5つ

会話のバックログもないのでいちいちメモを取っていくか記憶力に頼らざるを得ないのですが、まあ発売当時と違いネットが大分発達しているので積極的に参考にしていこうということで。

イベント分岐、条件

第五世界第二師団本部
ここがキャラクターごとに非常に詳しく載っています。

会話

words of gpm
上と同じサイト内ですが、ここには会話のすべてが詳細に記録されています。すごい。

提案、技能、訓練、仕事

高濃度攻略GPM(ガンパレードマーチ)
GPM攻略 高機動幻想ガンパレードマーチ介入wiki
誰がどの技能・提案を持っているかが一覧でわかります。
そして一番気になる、ファジー入力はどこを入力すれば正解なのかということもわかりやすく載っています。

コツ

http://homepage2.nifty.com/Shine/howto/h_gpm.htm
これを読めばなるほどこうやって進めていくと効率がいいのかーということがわかったりしました。便利です。
2017/02/07 ↑のサイトがなくなっていました。悲しい。

ガンパレード・マーチ セカンドマーチ始めました。

ファーストマーチは人類圧勝で早期終了。熊本城攻防作戦おこらず、滝川死亡でBランク。撃墜数207。

というわけでさっそくセカンドマーチへ。

ファーストマーチで司令で頑張っていた加藤祭で開始
セカンドマーチの目標は、

  • 速水を司令にする
  • N.E.Pを使う
  • 出なかった熊本城攻防作戦のクリア
  • 何回やってもクリアできずにあきらめた降下作戦クリア
  • 絢爛舞踏章をとる

の5つ。まあ3つぐらいクリアできれば。

プレイ日記は、こちらにあります。随時更新中。来週中にはセカンドマーチ終わらせるつもりだけど、どうかなあ。

ガンパレード・マーチ、はじめました

PS3版テラリアをやろうと思ったのですが、思ったより高くて(3300円) これならPSアーカイブスの中から選ぼうと思って検討した結果、最後まで残ったのが「ガンパレード・マーチ」と「ゼノギアス」でした。私はPSタイトルはほとんどプレイしたことがなかったので色々とやろうと思っているところなのです。


twitterで色々と聞いて、ガンパレード・マーチの方が面白そうということと、同じAIを使ったエヴァ2をやったことがあったことが決め手になって買いました。600円!安い!


今日も朝起きてから高校野球をチラ見しつつずっとガンパレをやっていましたが、一周目は攻略サイトをほとんど見ずにやろうと思って……いやあ……詰んでいます。ん~解説書はちゃんとダウンロード版に同梱されているのですが200ページを超えるものをちまちまとページ送りしていくのは辛い(しかもページ全体がうつらない)のでやっぱり紙媒体で欲しい!と思い、ほとんど読んでいません。

PlayStation Storeで買えます。今のところめっちゃ面白いです。人間関係をどうこうするところとか、学園生活を楽しめるところとかもとても楽しいです。PS Vitaは持っていないのですが、携帯機で楽しめるというのはいいんじゃないですかね。

今年のお盆はガンパレード・マーチに捧げることになりそうです。

おじさんにガシガシされてきました

暑い。

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昨日コミックマーケット84一日目に行って来ました。
汗だくも汗だくで帰宅すると自分からとらのあなのスメルがしました。まさか自分からするとは……

二日目も気になるサークルはたくさんあったのですが流石にこの暑さに参ってしまい、体力がなくて辛いので夏の暑さにも負けないような髪型にしようと四ヶ月ぶりに髪を切りに行きました。


四ヶ月前に髪を切りに行ったところは、ちょっとオシャレっぽくて、「髪を切ってもらっている間雑誌とか読んでもいいですよ~」的なところだったのです。そこでイケイケな兄ちゃんかサバサバな姉ちゃんが私にあった雑誌を持ってきてくれるというシステムらしいです。

そこまでは良かったのですが、私を担当してくれたイケイケな兄ちゃんが持ってきてくれた雑誌は、あろうことか「SPA!」と「BRUTUS」でした。



spa 年齢層 - Google 検索

30代ですか……いやあイケイケな兄ちゃんより若いんですけどねえ。



さすがにこれには堪えたので、今回は普通の床屋さんを探して家から徒歩1分のところに行ってきました。

おじさんしかいませんでした。おじさんマイペースです。マイペースゆえの丁寧さがあります。そして一言も話しかけてきません、これはありがたい。しかし、おじさん超マイペースです。顔を剃ってもらう前に温かいタオルを顔に乗せられるのですが、鼻と口がふさがりました。水を含んだタオルはなかなか空気を通しません。頭を洗ってもらうときガシガシされすぎて頭蓋骨が割れるかと思いました。あれです、アイアンクロー。いてて。耳の中を拭くときも耳おっきくなりそうなほど引っ張られました。いててagain。
アイアンクロー - Google 検索


そして出来上がった髪型は、8年ぶりに耳がでました。生まれて初めておでこを出しました。これで明日のコミケ84三日目も乗り切れそうです。

暑くて頭がおかしくなった

昨夜0時ごろに、プロスピ2013のマネジメントモードという「球団のGMとなって5年でいかに成長させることができるか」を競う、5〜6時間でクリアできるモードを始めてしまった。

常勝軍団になるころには3時をまわり、クリアしたのは4時半。

そして毎日のように5時に目覚ましが鳴る。

体内時計が完全に狂って、本来の一時間以上前に外出してしまっていた。誰もいなかったので休講かと思ったが休講情報見ても出ていないし、寝ている間に世界線を間違えたかとおもったが朝起きたら隣に姉が寝ているわけでもなし。

早い分にはいいし、とても新鮮な気分になるのだけど、だったら洗濯したのになあ、と思う今日の天気も、うんざりするくらいの晴れである。